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江西亚博体育app苹果下载厂分享喝豆奶的好处

来源:www.sjry.com 发布时间:2017年08月16日

江西亚博体育app苹果下载厂分享喝豆奶的好处

  豆奶是人们在平时常喝的一款产品,一般来讲,人们在平时最关注的问题,就是豆奶的热量以及喝豆奶的好处。对此,接下来江西亚博体育app苹果下载厂就为大家做具体介绍。


  


  据江西亚博体育app苹果下载厂豆奶热量为多少?
  豆奶的热量:42 大卡(100毫升)。
  大豆是人类理想蛋白质的重要来源之一,大豆制品越来越受到更多人的青睐。 豆奶粉就是在这种前提下开发出来的一种新型固体料,它综合了豆和亚博体育app苹果下载的营养成份,具有口感细腻、香味浓郁、营养丰富、携带方便等特点。
  江西亚博体育app苹果下载厂分享喝豆奶的好处:
  预防骨质疏松
  在骨骼中,钙以无机盐形式存在,它是人体骨骼的构成要素。如果人体缺钙的话则会导致骨质疏松。多喝豆奶的话,豆奶中的维生素D能够与体内的钙进行结合,从而有效地预防骨质疏松。


  


  预防便秘
  豆奶中还含有大量的膳食纤维,它可以帮助肠胃进行蠕动,从而将体内停留的食物残渣快速地排出体外。而且豆奶还可以为肠道提供营养,能够有效地防治便秘、痔疮以及肠癌等疾病。
  预防心脑血管疾病
  之所以会患上心脑血管疾病,很多时候都与饮食中过高的脂肪分不开的。而豆奶中几乎不含脂肪,而且胆固醇也很低,再加上豆奶中的不饱和脂肪酸能够消耗脂肪,所以多喝豆奶可以起到预防心脑血管疾病的作用。

 

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